汐入メンタルクリニック

横須賀市の神経科,精神科,心療内科,カウンセリングルーム,精神科デイナイトケア
〒238-0042 神奈川県横須賀市汐入町2-7-1 山下ビル2F・3F
TEL:046-823-3001

デイケアプログラムについて

精神科デイケアでは、様々なリハビリテーションプログラムを行っています

これらのプログラムは
あなたが生活上で困難に感じることや
困っていることを軽くしたり取り除いたり
予防したりすることができます

また、プログラムへの参加活動を通して
同じ悩みや困難を抱えている人たちとのつながりができます

季節ごとに多少内容の変動はありますが、ここでは主なものを紹介いたします

 
精神科デイナイトケアパンフレット

 

就労支援プログラムについてはこちら

 
 

デイケア月間予定はこちら


NEW2021年6月の予定

 

MCT(Meta Cognitive Training)


MCTとは「やわらかい頭をつくるためのトレーニングです」
こころの不調時特有の「物のとらえ方・見方の癖」について知り
よりよく過ごすための工夫をパワーポイントを使ったクイズやゲーム感覚で
トレーニングしていくプログラムです

落ち込みやすい人、いやな考えにとらわれてしまう人、就労を考えている人
人間関係をスムーズにしたい人、どなたでもご参加ください
今までに参加した事があるかたも、何度でもご参加ください

何度もくりかえしトレーニングすることによって身につきます
 
参加のルール

 自分の興味のあるモジュールだけの参加が可能ですが、
 遅刻・途中退席はご遠慮ください
 参加者の病気や体験などの個人的な話は取り扱いません
 見学希望があれば受け付けています。遠慮なくどうぞ
 
精神保健福祉士・臨床心理士が担当しています


 

WRAP(Wellness Recovery Action Plan)

WRAPとは

日本語で、「元気回復行動プラン」 といいます。
アメリカのメアリー・エレン・コープランドさんを中心に
困難な感情や行動に対処し、元気に生活を楽しむための努力を
積んできた人達によって開発されました

 
WRAPは、「元気になるため、元気であり続けるために」のプランを
自分自身で作ります

WRAPファシリテーターの佐々木理恵さんをお招きして開催いたします
 
次回のクールは2021年7月13日(火)から初回スタートを予定しています

*参加者募集は6月1日よりデイケア内にて募集用紙を掲示いたします
  

第2・第4火曜日を原則開催ですが
講師の都合により第3火曜日実施日等もあります

詳細日程につきましては
デイケア室内にあるお知らせチラシをご覧ください

新型コロナウイルス感染拡大予防のため、
参加人数は6名までとさせていただきます

初めてWRAPに参加される方を最優先いたしますので
デイケアにてお申込みをおねがいいたします

みなさまには大変ご不便とご迷惑をお掛けしますが
新型コロナウイルス感染拡大予防のため
何卒、ご理解の程よろしくお願いいたします

 

こころのリカバリー講座

病気や障害、症状について正しい知識を一緒に学ぶと共に
対処法や利用できる資源について知り、
それを通して安心感や具体的な将来像を描けるようになることを目指します
 

「こころの病気って言われたけど実際よく分からない」

「なんで病気になったんだろう?」

「病気を抱えながらどうやって生活していったらいいの?」等の
疑問や不安のある方

実生活上で悩まされる症状や困難をどうやって乗り越えられるかを
一緒に学び考えましょう

感染症対策特別バージョン

①フロアにて換気をしながら開催します

②このため秘密が守られにくくなります。個人的な話(自己開示)は
 最小限でお願いします

③感染症の拡大等によって開催場所やテーマ・スケジュールが変更に
 なることもあります。随時お知らせをチェックしてください

過去のテーマ

①リカバリーとはなにか 

②病気の回復過程 

③ストレスと睡眠障害 

④認知機能障害について 

⑤統合失調症患者ってどんな病気?

⑥双極性障害ってどんな病気?

⑦うつ病ってどんな病気?

⑧発達障害ってどんな病気?

⑨対人関係と感情コントロール

⑩リカバリーに向けて デイケアで出来ること

*2020年度のリカバリー講座は終了いたしました

  次回開催は決まり次第、お知らせいたします


*事前申し込みは必要ありません

*全て参加する必要はありません。興味のある回だけ参加が可能です

*日程が記載されていない回につきましては、日程が確定次第更新いたします

 

参加資格:生活のしづらさを体験している方
      ミーティング内で知りえた個人情報を守れる方
 
 臨床心理士・公認心理師が担当しています


 

認知行動療法

認知とは物のとらえ方や考え方という意味です
その認知に働きかけて認知と行動を柔敏にすることにより
問題に対処し、気分の問題、心理的なストレスを軽くしていくプログラムです

全7回全て参加出来る方が対象です


実施内容:全7回 2021年4月からの日程です *募集は締め切りました

初回の4/12はかならず参加して下さい

4/12 ①認知行動療法って?

4/19 ②気分と考えのつながり

5/10 ③考え方について知ろう

5/17 ④悪循環につながる考え方

5/31 ⑤考え方を変えてみるⅠ

6/7   ⑥考え方を変えてみるⅡ 

6/14   ⑦気持ちのコントロール


 

臨床心理士・公認心理師が担当しています

参加にあたり参加条件がありますので
担当者にお問い合わせ下さい

 

アサーションプログラム

自分自身も相手も大切にした自己表現を身につけていくプログラムです
相手との対等な目線で、自分の気持ちを率直に正直に表現することが
アサーションであり、よりよい人間関係をつくる第一歩です

自分の意見を通すための手段や、
相手を思うとおりにコントロールする技術ではありません
 
臨床心理士・公認心理師が担当します

 

双極ピアミーティング

双極性障害の当事者でもあり、「双極性障害と共に生きる」の著者でもある
加藤紳輔さんをお招きして毎月第1火曜日の午前中に
双極性障害と診断された方を対象にピアミーティングを行っています

現在、双極性障害と診断されていないものの
もしかしたら双極性障害ではないかと思っている方は
主治医・デイケア担当と話し合いの上、ご参加ください



2021年7月の双極ピアミーティング

次回は、7月6日(火) AMとなります

予約受付中です

*2020年10月以降の双極ピアミーティングは
新型コロナウイルス感染拡大予防のため
参加人数は6名までです


双極ピアミーティング参加ご希望の方は
来所してお申し込みをされるか、TELにてご予約下さい
当日、残席がありましたら当日参加も可能です


みなさまには大変ご不便とご迷惑をお掛けしますが
新型コロナウイルス感染拡大予防のため
何卒、ご理解の程よろしくお願いいたします

*新型コロナウイルス感染拡大状況に変化によって対応が変わる場合があります



精神保健福祉士が担当しています
 
 

生活上手


金銭管理の基本や、よりよい社会生活をするために必要な知識や
生活全般にわたる最近の話題、病気・障害を抱えながら生活するにあたり
工夫していることや困りごとなどを話し合います


ピアスタッフの加藤紳輔さんをお招きして話し合います


2021年1月からは『衣食住』をテーマに話し合いを行います


6月は『気分とお金の使い方』をテーマに話し合います


*参加ご希望の方はデイケア室内にある参加申込用紙にお名前をお書きください
  新型コロナウイルス感染症対策のため7名までの参加となります
  代筆等のないようにご協力をお願い致します

精神保健福祉士が担当しています


  

福祉ミーティング


なかなかわかりにくい福祉制度についての利用方法等や
困りごとについて一緒に話してみませんか?

障害年金、介護保険、親の介護の費用負担、その他福祉制度について
話し合ったり、説明を行います

講師をお招きしてお話を伺うこともあります

2か月に1回程度の実施です



精神保健福祉士・社会福祉士が担当しています

 
 

からだにきくプログラム


からだと心を楽にするプログラムです
無理のない範囲で取り組めます

ストレッチや健康チェック、リラクゼーションに関することをおこなっています

アロマテラピーやハーブティーなどを楽しんだりと
身体を動かすだけではないリラクゼーション方法などを
取り入れていますので、どなたでもお気軽にご参加できます


毎週水曜日の午後の時間に行います


作業療法士が担当しています


 
 

就労支援プログラム(原則毎週月曜日に開催)

病気や障害の理解、体調や生活の管理など、安定した職業生活を継続するために
必要な力を身につけていき、就職活動から就労後の職場定着等のフォローアップまで
一貫した支援を行います 

グループで課題に取り組むことで、就労に必要な対人関係を学んだり
就労に活かせる課題遂行能力を身につけながら、自分の強みや課題に
気付いていきます(ジョブトレ) *ジョブトレ実施日は終日参加となります

原則月曜午前の週1回の参加となります

*他機関見学等で曜日が変動する場合があります

また、スーツを着用してのプログラム参加となりますので
詳細につきましては下記リンクをご参考にしてください
精神保健福祉士・作業療法士が担当しています
 
参加申込方法等の詳細はこちらから
 
2021年5月17日より新規クールが開催されています

*現在、定員に達していますが、ご興味がある方はご連絡ください



 

女子会

女性限定のプログラムです
お茶を飲みながら、ダイエットのことや、恋愛、結婚のこと
メイクやおしゃれなど、参加者の興味のあることについておしゃべりします

臨床心理士が担当しています

 

男子会も実施しています

*不定期で看護師・精神保健福祉士が担当しています

 

スポーツプログラム


バドミントン・卓球・インディアカ・テニス・水泳等を
週1回程度開催しています


*現在、新型コロナウイルス感染症対策のため不定期に実施となっております
  
詳細につきましては月間予定をご覧ください

*体験参加中の方は参加できません
 

*スポーツ参加者は早お昼となり、12:40頃出発しています

 (出発時間は多少前後することがあります)
 

*体調によっては、参加をお断りすることがあります
 

*水泳は午後の枠で、不定期実施しています
 

*卓球は不定期開催でデイケア室内で実施しています
 

太極拳・ゲートボール・ペタンク・ダンスなど様々な
室内外の運動プログラムも実施しています

 

激しい運動が出来ない方でも参加できますので
お気軽にお問い合わせください

 

精神保健福祉士・看護師・臨床心理士・作業療法士が担当しています

 

健康教室 

 薬の飲み方や、慢性疾患への対処方法
適正なボディバランス・食事のとり方・運動習慣等について話します
 
看護師が担当しています

  

ぶらり旅


サークル活動として月1回程度活動しています

有名どころではない、いつもは行かない場所に行き

いつもとは違う発見をしましょう


 目的地に向かうのが目的ではなくだいたいの目的地までの
「間を楽しむ」ことを目的としています

*鶴見・大船・三浦・京急沿線・都内23区内等を歩きます

*目的地や日程等は話し合いで決めています

  

手工芸 ・ 趣味活動


季節毎に実施する講座型の手工芸と
ご自身の体調や回復に合わせた時間の過ごし方や作業活動ができます



手工芸で主なもの

リース作り ・ 季節の便利グッズ
オーブン陶芸 ・ 季節感のある創作活動 等を予定しています

  

デコパージュ


専用の硬化剤を使って、ペーパーナプキン等を
布やプラスティックに貼り付けることができます

袋は用意してありますが、持参した小物に貼り付けることもできます

 

オーブン粘土

低温焼成で置物などが作成できます
シーサーはオーブン陶土を使って低温焼成しています


 

 

グラスアート


グラスリューターという小さなドリルでグラスの表面を削ります
ガラスペイントという絵付けも作成できます
 

藍染


簡易キットを使って染め物体験ができます
染める物は持参してください

画像は絞り染めの様子です



 

ガラス細工


ガラス棒を溶かして、箸置きを作成します
ガラス棒を並べて加熱するだけですので、どなたでもご参加できます
1回につき1人1個までの制作となります

材料費無料です

 

革工芸

 
革工芸は作業行程が多いのですが、
完成すると達成感がありますし、長く使うことができます

初めての方でもつくることができる簡単な作品もあります


主に作業療法士、精神保健福祉士が担当してます
 

 

UVレジン


紫外線をあてると硬化するレジン液を使用してキーホルダーなどを作ります
初めてでも簡単に作成できますのでお気軽にご参加ください

 

ロストワックス(銀細工)

年1回程度の開催をしています
 
*ロストワックスとは、ロウを加工して指輪やペンダントトップをつくります
 鋳造は業者が行いますので、きれいなシルバーアクセサリーができます

SV950で発注予定です(銀含有量が95%)
 

切り絵

はじめての方から上級者まで楽しめます
様々な図案がありますので
下絵を元にデザインカッターで切り抜いていきます

 

箸作り

 フォークやバターナイフを制作することも可能です
 

刺し子

 
1針1針仕上げていきます。会話しながら制作することができます

 

クッキング・ズボラ飯

日々の生活に役立つようなクッキングプログラムです

調理スキルを高めたり、食事への意識を変えることで

心身のバランスを良くしていきます

*季節に応じてお菓子作りや講師を招いての企画なども行います


看護師・精神保健福祉士が担当です
 
2019年10月より月1回程度実施します

*2021年4月よりズボラ飯は新しい形で再開いたします

*クッキングにつきましては、新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため
  現在、中止しております

 

農作業


季節によって大根やジャガイモ、トマト、ブロッコリー等が収穫できます
週1回程度、借りている畑地にて農作業を行っています 

 

頭の体操


単純計算、漢字学習、間違い探しや
パズル・なぞなぞ等を通して脳の活性化を行います

 

ミーティング

2021年4月より月1回程度の開催をしております

デイケアには様々な人が集まる場ですので

思いもよらないことも起こります

そうした様々な課題について話し合いを行ったり
デイケアの利用目的や、それぞれの目標を基に
今後どのように過ごしていくのかを意見交換をすることで、

みなさん自身が安心・安全・納得感のあるデイケアでの過ごし方を
一緒に考えていく時間です


デイケアでは参加者自身が主体的に参加しながら
デイケアでの活動を一緒に作り上げていくというプロセスも大切にしています
 

ナイトケア

夕方からはナイトケアを開催しています
一緒に夕食を食べたり、自由にくつろいだり
趣味活動や談話して過ごすことができます

*2021年6月8日(火)より当面の間休止となります

*新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため
  夕食提供は仕出し弁当となっております


*デイケア参加後、必要に応じて利用可能です

*参加については、個別担当スタッフに確認して下さい